Hoe angst en paniek mijn leven beheersten

Ik kijk naar het Tv-scherm en zie de spelers op het voetbalscherm steeds waziger worden. Mijn hart bonkt in mijn keel, het zweet loopt over mijn rug en ik hap naar adem. Ik heb het gevoel alsof ik ieder moment van mijn barkruk af kan donderen. Met trillende benen sta ik op en hou me […]

Hoe overleef je een maand zonder smartphone?

Eind 2018 besloot ik om het nieuwe jaar in te gaan zonder smartphone. De continue afleiding begon me tegen te staan en ik voelde een groeiende behoefte om meer in het moment te zijn en niet overal online te zijn. Ondanks deze behoefte schuilde er diep binnenin mij een angst de verbinding met de wereld […]