Je angst in de ogen kijken in een zweethut

Een diep gevoel van ongemak en angst overvalt me. Mijn hart bonkt in mijn borstkas, mijn armen tintelen en de hitte schroeit op mijn gezicht. Hoelang duurt dit nog? Kan ik dit wel? Wat als…? Er zijn veel gedachtes die op dit moment door mijn hoofd schieten. Ik probeer mijn houding wat te veranderen en […]

Burn-out als burn-out coach?

Tijdens mijn vakantie deze zomer kreeg ik na een paar dagen flinke last van mijn onderrug. Zelfs simpele dingen als opstaan en gaan zitten zorgden voor een flinke pijnscheut in mijn onderrug. Als ik één ding geleerd heb tijdens en na mijn burn-out is het dat ons lijf nooit liegt. Blijkbaar had ik ergens te […]