Échte oorzaken van een burn-out: onderdrukken van emoties

Emoties. Veel mensen hebben er een haat-liefde verhouding mee. Als we bijvoorbeeld verliefd zijn en ons dolgelukkig voelen, kunnen we er geen genoeg van krijgen. Hoe anders is dat als er verdriet opkomt doordat iemand overlijdt, of boosheid als je collega weer eens werk op je afschuift. De kunst is om beide kanten er te […]

Wat is nou écht de oorzaak van een burn-out?

De berichten over het stijgende percentage van mensen met een burn-out of met burn-out gerelateerde klachten nemen almaar toe. De oorzaak wordt vaak in externe factoren gezocht zoals stress op het werk, een druk gezinsleven of een verhuizing. Het klinkt verleidelijk om deze oorzaken de schuld te geven en buiten onszelf te zoeken. Het zorgt […]

#1 Een verhaal uit de praktijk: over het wegslikken van emoties

coaching-burnout-alkmaar-schagen

Naast me loopt Bas*. Voorover gebogen en met zijn hoofd weggestopt tussen zijn schouders vertelt hij over een gebeurtenis eerder die week. Hij parkeerde zijn auto om snel iets af te geven bij een klant. Nog voordat hij zijn deur had geopend kwam er een man aangesneld die hem toebeet: ‘ben je blind ofzo, je […]

Hoe angst en paniek mijn leven beheersten

Ik kijk naar het Tv-scherm en zie de spelers op het voetbalscherm steeds waziger worden. Mijn hart bonkt in mijn keel, het zweet loopt over mijn rug en ik hap naar adem. Ik heb het gevoel alsof ik ieder moment van mijn barkruk af kan donderen. Met trillende benen sta ik op en hou me […]