Natuur als inspiratiebron voor gezondheid en geluk met Jeroen de Wit
Jeroen verloor een aantal jaren geleden op 19-jarige leeftijd zijn vader. Dat doordrong hem van het feit dat het leven een deadline heeft. Hij maakte van zijn shit zijn mest en ging op reis naar Nieuw-Zeeland. Eenmaal daar raakte hij verliefd op de natuur. Hij vertelt hoe we ons weer kunnen verbinden met de natuur […]
Grip op je hoofd door mindfulness met Marc Keller
Marc is al 10 jaar mindfulness trainer. In deze podcast vertelt hij uitgebreid wat mindfulness nou eigenlijk is, hoe je het toepast in je leven en welke voordelen het je kan opleveren. Ook hebben we het over hoe grip op je hoofd krijgen, hoe je meer in het nu kan zijn en in een gemoedstoestand […]
Over acceptatie en loslaten bij stress en burn-out met Gerdien Hengeveld
In deze podcast vertelt Gerdien openhartig over haar eigen burn-out. Hoe zij in haar kindertijd voelde dat ze niet goed genoeg was en vervolgens heel erg haar best ging doen om dit te compenseren. Met een burn-out tot gevolg. Dit heeft haar onder andere geleerd hoe ze (vervelende) gevoelens kan accepteren, en de verantwoordelijk voor […]
Van de corporate wereld in Dubai naar de bergen van Peru na een burnout met Jordy Jaarsma
In deze podcast vertelt Jordy hoe hij op jonge leeftijd een verantwoordelijke baan in de corporate wereld kreeg. Uiterlijk leed hij een mooi leven, maar van binnen voelde hij zich leeg. Na een burn-out besloot hij naar Peru te gaan om zichzelf te helen in de bergen en met behulp van plantmedicijnen als Ayahuasca en […]
PMA als techniek bij het aanpakken van stress en burn-out met Petra Kaandorp
Angst voor controleverlies kennen we allemaal wel. Door middel van de vraagtechniek genaamd Progressive Mental Alignment (PMA) pak je de snelweg naar het onderbewuste brein. Je gaat opzoek naar negatieve ervaringen uit het verleden met als doel om je klachten in het hier en nu bij de bron aan te pakken. In deze bijzondere podcast […]
Dialoog over de periode rondom de diagnose burn-out met Tim Fleijsman
In het tweede deel van de 5-delige serie een openhartige dialoog tussen Tim Fleijsman en Rein Steinkühler over de periode rondom de diagnose van onze burn-out. Aan bod komen onder andere het pijnlijke moment van de diagnose, de schaamte richting de buitenwereld en hoe je hulp vraagt aan je omgeving. Heb je het eerste deel […]
Hoe leef je een 25-urige werkweek met Ruud Meulenberg
In deze podcast ga ik in gesprek met Ruud Meulenberg over de 25-urige werkweek. Ruud is succesvol ondernemer en oprichter van Meulenberg Training & Coaching. Hij werkt gemiddeld 25 uur per week en houdt daarnaast tijd en ruimte over voor zijn gezin en sport. Hoe hij dit combineert en welke tips hij voor jou heeft […]
Ontspannen in je lijf door Tai Chi met Pieter Gilles
In deze podcast ga ik in gesprek met Pieter Gilles. Hij is ruim 20 jaar Tai Chi Tao docent. Deze eeuwenoude Chinese meditatieve bewegingsvorm heeft een zeer ontspannende uitwerking op het lichaam en onze geest. Aanrader voor iedereen die te maken heeft met stress of burn-out! Dank je wel voor het luisteren! Zijn we al […]
Dialoog over het gedrag voor een burn-out met Tim Fleijsman
In het eerste deel van de 5-delige serie een openhartige dialoog tussen Tim Fleijsman en Rein Steinkühler over welk gedrag we vertonen voor een burn-out. Aan bod komen onder andere pleasen, zorgen voor anderen, uiterlijk vertoon en het onderdrukken van gevoel. Ook blikken we samen terug op onze eigen relaties voor de burn-out. Deel 2 […]
De kracht van een holistische benadering bij stress & burn-out met Josee van Dooren
In een openhartig relaas vertelt Josee van praktijk Lichtpunt over haar eigen burn-out(-s) en hoe dit haar op het pad van de natuurgeneeskunde heeft gebracht. Ze werkt holistisch en richt zich niet op symptoombestrijding maar op het vinden en wegnemen van de oorzaken van verstoringen in het lichaam en het stimuleren van het immuunsysteem om […]