“Herstel van je burn-out”

Zit jij momenteel in een burn-out, of ervaar je veel stress en ben je bang om in een burn-out terecht te komen? Dan ben je op de goede plek. Mijn naam is Rein en ik begeleid je op weg naar herstel.

Voor wie & Over mij

Verlang jij naar een vitaal, stressvrij en tevreden leven? Ben jij het zat om je onzeker, opgejaagd en uitgeput te voelen? Wil je gewoon jezelf kunnen zijn en je eigen hart volgen zonder dat je bang bent voor de mening en het oordeel van anderen? Dan ben je hier op de juiste plaats. Samen gaan we in de natuur werken aan jouw herstel.

In 2015 heb ik een burn-out gehad. Een pijnlijke en zware tijd. Bijna dagelijks had ik last van angst-en paniekaanvallen en voelde ik me erg onzeker. Op momenten vroeg ik me af of dat ooit nog zou veranderen. Ik ben opzoek gegaan en uiteindelijk is het me gelukt om met goede begeleiding de weg naar boven te vinden.

Inmiddels heb ik meer balans in mijn leven, sta ik meer in verbinding met mijn hart en gevoel, heb ik geen gevoelens van angst en paniek meer en heb ik voldoende tools om met uitdagingen die op mijn pad komen om te gaan. Ik gun jou hetzelfde!

Werkwijze

De trajecten die ik aanbied zijn gebaseerd op het Dynamisch Fasenmodel. In de eerste fase is het belangrijk om stil te staan en tot rust te komen. Rust in je hoofd en je lijf én acceptatie dat je bent vastgelopen. Dat is de basis voor herstel. Vervolgens gaan we in de tweede fase onderzoeken welke aangeleerde overlevingsmechanismen en patronen ertoe hebben bijgedragen dat je bent vastgelopen. Waar word je gelukkig van en wat wil je achter je laten? Hoe ziet Je Ware Ik eruit? Je vindt als het ware je eigen gebruiksaanwijzing opnieuw uit. Tot slot leer je in fase drie om je nieuw opgedane verworvenheden in de praktijk te verankeren zodat je weer van het leven kan genieten en tegen een stootje kan.

Wat anderen zeggen