Lichamelijk en geestelijk ben je op. Emotioneel ga je door een achtbaan van heftige emoties. Je lichaam voelt anders aan. En je verstand, waar je altijd op kon vertrouwen, werkt niet meer. Je voelt een pijn en uitzichtloosheid over je heen komen, die je nooit eerder gevoeld hebt en je weet niet meer waar je het zoeken moet. ‘What the f*ck is er met me aan de hand?’
Je eerste neiging is om zo snel mogelijk weer de oude te worden. Elke poging daartoe doet alleen nog meer pijn. Daar zit je dan. In een fase waarin de oude jij niet meer werkt en de nieuwe versie van jezelf er nog niet is. Dat voelt als één grote beangstigende nachtmerrie. Een burn-out is als wakker worden uit een diepe slaap. En plotseling gewekt worden is zeer onaangenaam. Maar in werkelijkheid gaat het niet mis.
Het is de eerste stap in je herstel. Een mooi cadeau in een lelijke verpakking. Ook al kan je dat nu nog niet zo zien. Acceptatie dat dit nu is wat het is, en vertrouwen dat het goedkomt, is nu het devies. Diep van binnen weet je dat dit je weer terug gaat brengen naar jouw pad. Daar waar je iets bijzonders kan achterlaten op de wereld. Je wilt ertoe doen, je wilt anderen helpen en jezelf en de mensen om je heen trots maken.
Door mijn eigen ervaring en achtergrond ben ik in staat om je liefdevol en daadkrachtig te begeleiden bij je herstel. Dat doe ik vooral door je te helpen herinneren aan je eigen wijsheid en intelligentie, zodat je weer kan vertrouwen op je intuïtie. Diep van binnen weet jij namelijk precies wat je nodig hebt om te transformeren naar de nieuwe versie van jezelf. Een transformatie waarbij hoofd, hart en lichaam in verbinding zijn.
Begin 2013 sta ik nog maar net in de kroeg als ogenschijnlijk ‘vanuit het niets’ alles voor mijn ogen begint te duizelen. Het zweet breekt me uit, mijn hart slaat op hol, en ik krijg het gevoel elk moment flauw te kunnen vallen. In de dagen die volgen rol ik van de ene in de andere paniekaanval. Mijn lichaam gaat met me aan de haal en elke keer heb ik het gevoel alsof ik doodga. Ik ben ervan overtuigd dat er iets mis is met mijn lichaam. Totdat na het zoveelste ziekenhuisbezoek de longarts de legendarische woorden: ‘misschien moet je eens overwegen om aan yoga te gaan doen’ uitspreekt. Ik barst nog net niet in lachen uit.
Inspirerende gasten en gesprekken over stress, burn-out, spiritualiteit, vitaliteit en persoonlijke ontwikkeling.
Blijvend herstellen? Download nu mijn gratis E-book: ‘De 5 belangrijkste vragen over burn-out.’
