Aanpassen aan anderen als oorzaak van burn-out

Ken je dat moment dat je in een groep om je mening gevraagd wordt en dat je het gewenste antwoord geeft uit angst voor afwijzing? Ook al voel je diep van binnen dat het voor jou niet klopt en je je eigenlijk vrij zou willen voelen om te zeggen wat jij vindt? Soms kan het […]

Wat zijn de overeenkomsten tussen het corona-tijdperk en een burn-out?

Regie. Een van de voornaamste oorzaken van stress en een burn-out is het verlies of een gebrek aan regie. Mensen leggen de regie over hun leven in handen van anderen en gedragen zich daarnaar. Of dit nou hun werkgever, partner of vrienden zijn. Onlangs realiseerde ik me dat er interessante paralellen zijn met de afgelopen […]