Wat zijn de overeenkomsten tussen het corona-tijdperk en een burn-out?
Regie. Een van de voornaamste oorzaken van stress en een burn-out is het verlies of een gebrek aan regie. Mensen leggen de regie over hun leven in handen van anderen en gedragen zich daarnaar. Of dit nou hun werkgever, partner of vrienden zijn. Onlangs realiseerde ik me dat er interessante paralellen zijn met de afgelopen […]
Burn-out als burn-out coach?
Tijdens mijn vakantie deze zomer kreeg ik na een paar dagen flinke last van mijn onderrug. Zelfs simpele dingen als opstaan en gaan zitten zorgden voor een flinke pijnscheut in mijn onderrug. Als ik één ding geleerd heb tijdens en na mijn burn-out is het dat ons lijf nooit liegt. Blijkbaar had ik ergens te […]